1番よく効く、風邪の対処法。
ここ、一年中 真夏のブルネイでも
一応、風邪をひくことがある。
これは、フィリピン人のメイドさんから
教えてもらった、自家製の風邪薬だが
これがまた、本当によく聞く!👍😄
揃えるのは、たった三つ。
基本的には、
① シークワーサー2~3個と
② 蜂蜜(お好みの甘さで)と
③ お湯。
シークワーサーは、ビタミンCと、
痰を切る効果があるらしい。
蜂蜜は、殺菌作用と喉の痛みを取る作用。
そして必ずお湯。身体を温めるので。
一番肝心なのは、
飲むタイミング!
あっ、ちょっと鼻水が。とか、
喉の調子が、なんだか変だな。
と思ったらすぐに1日2~3回飲むと
大体2日くらいで、元気になります。
熱が出てからでは逆に身体を温めるので
良くないのかも。😷
私の場合は、これにさらに乾燥の生姜
(ジンジャーパウダー)と香りづけに紅茶
をたしています。美味しいです。
どちらも身体を温める効果があるようです。
うちの家族は、大体これで、
乗り切ってます。
もっと効果を高めたい方は
ニンニクをたくさん食べる。スープとか。
私の場合は、ニンニクとオリーブオイルの
スパゲティーとかを食べます。
ニンニクが臭くて無理という方は、
とりの胸肉に生姜と長ネギ、
粒の黒胡椒を入れた
チキンスープも効きますよ。
これは、チャイニーズのお友達から
教えてもらいました。
何でも、早め早めの対処が大事ですね!
余談ですが、友達のお母さんは、
風邪なんか引いている暇はない!と
体に言い聞かせるとどうやら
風邪の方が逃げて行くらしい。😱
私もこの間、ちょっと体が
だるくなった時にやってみた。
意外と効いた!
何だか体がシャキッとした。
病は気からと言うけれど
確かに人って、ふっと気が緩んだ時に
大体、風邪をひく。
やっぱり向こうも隙を狙っているのかも。
なので私は、
今日も忙しいふりをするのであった。。😆
3月、日本はまだ寒いのかなぁ?
どうぞ風邪などひかぬよう
ご自愛下さいませ。